马上就要到寒冷的冬季了，让坐月子的妈妈较为头疼的是气候问题，我们都知道坐月子期间除了宝妈需要特别照顾外，自己的新生儿宝宝也需要独特的护理方式。

 

宝宝护理需要额外的注意，特别是冬季，预防感冒及各种气候对宝宝的伤害。而晒太阳是一项有助力宝宝体制的方式，还能让宝宝获得维生素D，增加抵抗力的同时，还有着祛除黄疸的作用，对宝宝成长发育有着良好的作用。

 

晒太阳的好处很多，但不正确的晒太阳方式，对宝宝体制反而会产生负面影响。特别是冬季，也是要预防寒气入体的。

 

来看看禧月荟国际月子中心在冬季新生儿护理中，新生儿晒太阳的正确方式：

 

1、别晒太长时间

 

正常情况下，宝宝晒太阳不会超过20分钟，而在冬季不会超过30分钟。时间过长易对宝宝皮肤造成伤害，以及过敏等。宝宝每天对太阳及吸收能量有限，所以一定要注意晒太阳时间别太长！

 

2、选择合适的时间段

 

晒太阳需要挑选天气、正确的时间段等。如果天气不佳，如冬季雾霾、阳光不充足的情况下，可选择不出门。而在天气较为良好的情况下，需要根据太阳的舒适度进一步选择。

 

在城市中，晒太阳的时间正常是上午6点至10点，下午4、5点的样子。不建议过早晒太阳，早晨不仅过于寒冷，并且潮湿，可等太阳出来过一会后再晒太阳，并且不每次不宜过长时间！

 

3、正确的晒太阳方式

 

冬季晒太阳过程中，确保避开风吹，以及太阳的光线不宜直对着宝宝的脸部、眼睛等，可根据光线角度斜照射在脸部，或将宝宝置于婴儿车内，防止光线直射及防止有风进入，但不宜隔着玻璃晒。过程中可根据温度给宝宝减少服饰，让宝宝的皮肤暴露在阳光下，如手、手臂、脚、背部等。

 

晒太阳过程中也可让宝宝活动一下，有助于骨骼发育！

 

而晒太阳选择的地方也非常重要，每个地方的紫外线强度都不一样，选择绿化好的地方紫外线也会较弱，更有助于新陈代谢，不伤及宝宝皮肤。所以一定要选择绿化好的公园或景区晒太阳、

 

4、事项

 

增减衣服是一项重要的护理常识，在冬季时刻要注意，晒完后需及时给宝宝重新添加衣物，同时观察宝宝有没有出汗，及时用干毛巾清理，以防感冒！同时补充水分，避免宝宝皮肤干燥而引起的皮肤问题。

 

最后，坐季坐月子过程中，宝妈是否可以出来晒太阳呢？不少人认为，坐月子宝妈不宜出门，避免染上风寒。真的是这样吗？实际上，禧月荟科学坐月子中，您是可以在禧月荟月子会所提供住所的阳台上进行晒太阳，但不要隔着玻璃，玻璃只能让太阳光线进来，对人体一点作用也没有。