宝宝的降临，给家庭的喜悦，更是家庭的结晶，然而照顾新生儿宝宝，对初为人母的宝妈来讲，还是有些吃力的，如果没有他人的帮助或指导，带娃的压力往往会让宝妈各种疲惫，一个字：累！

新生儿的护理工作，宝妈要负责宝宝的每天饮食，大概三、四个小时一次，除此之外，还要注意宝宝的各种用品、服装及尿片。如果在家里坐月子，那么宝宝一般会用到尿布，更要勤换洗，宝妈如果还想自己做点事，那估计一天下来没几个小时在休息，基本上是忙里偷闲。

 

但忙里偷闲也有讲究方法，不少宝妈掌握了规律后，每天也是精神满满，成为了一代辣妈。

 

1、改变宝宝的规律

 

在坐月子时期，宝宝睡觉，你也睡会，将规律调成与宝宝一致，当然这是有难度的，特别是大白天根本睡不着，但是可以改变宝宝的规律，将饮食、睡眠时间区分开来，并且在自己有困意的时候也让宝宝能够得到充足的奶水，然后与您一起进行睡眠。

 

正常情况可以将宝宝的饮食时间规律如此，白天6点、10点、下午2点、下午6点、晚上10点、凌晨一两点，时间可提前或退后一个小时。这样宝宝在喂完奶后，就会进入睡眠，而这些时间，您正好可以是午休状态，进而充足的睡眠，应对凌晨被宝宝吵醒的时间。

 

2、宝宝睡，你也睡

 

时间规律掌握后，那您可以利用好宝宝睡觉的时间，您也可以小睡一会，如同小吃多餐一样，进入偷懒睡觉模式，至于家务，就暂时交给照顾您坐月子的家人或老公啦！

 

3、和宝宝一起互动

 

在您生育后这段时间里，您的较长的时间是与宝宝长期待在一起相处的，如果您想运动的话，不如和宝宝一起做互动，一起运动，同样也能活动筋骨！

 

4、物品齐全并分类

 

宝宝经常要用的东西，必须准备充足，同时归类起来方便找到，放在显而易见的地方，就不用每天为宝宝的东西而烦恼啦。

 

5、请外援，去月子中心

 

想要轻松，还得有专业的护理。月子中心性价比这么高，多对一的服务，让您产后更清闲。

 

宝妈怀孕到生育后，都是一个轻苦较累的过程，虽然宝宝生了下来，不用再挺着个大肚子，但后期的带娃仍然不能闲着，还是如果学习忙里偷闲吧！