十月怀胎，一朝分娩，怀孕生子是一件十分辛苦的事情。分娩后，产妇身体容易受到损伤，需要通过调理恢复健康。分娩过程中，盆底肌肉容易受到损伤，有的女性产后会出现尿失禁的情况。尿失禁令女性十分烦恼，如果放任不管，有可能导致情况加重。产后尿失禁怎么办？这几招解决难言之隐。
第一招：产后休养
第一招：产后休养
坐月子时，产妇需要好好调理身体。有的产妇在分娩过程中，由于使用臀牵引术、产钳助产术等助产手段，盆底软组织、肌肉会出现损伤，提肛肌松弛，导致无法自主控制尿液排出。
随着肌肉群的恢复，尿失禁现象会逐渐好转。如果尿失禁的症状比较轻微，一般不需要特殊治疗，只需要好好休息，坐好月子，分娩后1-3周就可以自行恢复。
第二招：运动锻炼
