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前奶和后奶的区别,别再傻傻分不清了!

发表时间:2024-08-22

  什么是前奶和后奶?

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  【1】前奶:

  在母乳喂养时,婴儿先吸出的奶叫前奶。外观比较清淡,稀薄。其特点是成份中水的含量比较大,另外,含有丰富的蛋白质、糖份、无机盐、维生素和抗癌免疫球蛋白等。其成分中含有大量的水分,因而母乳喂养的婴儿一般来说不需要补充额外的水份。

  【2】后奶:

  在母乳喂养时,婴儿吸吮几分钟后的奶叫做后奶,外观呈白色,比较浓稠。其特点是成分中含有大量的脂肪、蛋白质和乳糖,提供婴儿发育所必须的能量,如果说前奶含有大量水分是给婴儿解渴,那后奶中大量的脂肪就是给婴儿管饱的。

  前奶和后奶的区别:

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  前奶和后奶的区别主要是分泌时间不同、成分不同、质地不同等。

  【1】分泌时间不同

  前奶是刚开始分泌不久的奶,大概前三、四分钟左右分泌的都是前奶,后奶是后面分泌的奶。

  【2】成分不同

  前奶的主要成分是水、蛋白质、无机盐等。前奶相对于后奶蛋白质含量更高;可以为婴儿提供营养物质,提高婴儿免疫力;后奶的主要成分是水、脂肪、乳糖等。后奶相对于前奶脂肪含量更高,再加上糖分含量高,主要有利于给婴儿提供能量,增加饱腹感,让婴儿饿的不那么快。

  【3】质地不同

  前奶因为水分、蛋白质较多,因此质地清稀、淡薄;后奶由于富含脂肪,因此质地浓稠、白厚。

  前奶与后奶的喂奶误区

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  误区【1】:要先将前奶挤完,再喂宝宝吃奶

  错。

  在一些人看来,前奶因为其外观有稀薄的特点,并不具有太大营养价值,更没有必要让宝宝喝这样的奶水。主张让妈妈在每次喂奶前,先挤完前面的奶,直到产生浓稠的后奶时才让宝宝吃,这种想法其实是错误的,是非常不科学的。

  前奶不是缺点,相反前奶是最大的优点。前奶的充足水分被宝宝吸收后,宝宝胃部的剩余容量就会有所减少,这样就避免了宝宝摄入后奶中过多的脂肪,倘若脂肪过剩,会造成身体机能的不堪重负。

  要知道脂肪过多对宝宝是很危险的,它不仅会造成体重超标,还有可能使宝宝身体内部营养物质不平衡,产生缺水的情况,所以千万不要再挤完前奶才喂宝宝吃,每一滴奶水都有自己的作用,都是母体为宝宝健康成长所制造出的珍贵养料。

  前奶和后奶含有的营养物质对婴儿来说都很重要,因此,建议给婴儿提供的乳汁不要区分前奶和后奶,应该都要摄入。

  误区【2】:喂奶时先吃这一边,再吃另外一边,每边的时间要少于一刻钟

  错。

  常见的谬论就是让宝宝轮流吮吸两侧乳房的奶水,希望宝宝吃奶的时间要尽量短一些,最好每一次吃奶不超过一刻钟,这显然是错误且不符合常理的。

  首先,宝宝吃奶和大人吃饭有很多的不同之处,其中最大的不同在于,宝宝吃奶时并不太清楚自己的行为,宝宝们经常吃着奶就轻松地进入状态,吃了一会儿之后休息一会持续吃奶,如此周而复始,满月的宝宝更是如此。在这样的状态下,宝宝们吃一次奶时间会很长,有的可以达到1小时以上,因此家长最好不要人为地为宝宝吃奶定时间。

  其次,如果按照这种定时间吃奶的方法,宝宝就只能吃到前奶而吃到很少的后奶。虽然我们提倡不让宝宝过度喂养以防体重超标,但后奶的脂肪等营养物质是宝宝生长发育中必备,吃前奶过多会导致宝宝经常饥饿,没有得到充分的营养,长久下来就会营养不良,因而产生发育迟缓等严重后果。

  如何让宝宝前奶后奶都吃到?

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  哺乳时前奶后奶都喝到是非常重要的。如果一边没有吃干净,就到另一边吃,吃一会儿再换过来的话,宝宝就会吃到很多前奶,这样非常容易就饱了。宝宝如果经常如此进食,就会缺少脂肪容易饿减少了睡觉的时间,不利于成长。

  √ 方法:

  在喂奶时,妈妈一定要先从一边下手。先将一边的奶水喂得干干净净,达到乳房中毫无奶水胸部绵软的时候再更换,这才是哺乳的最佳方式,能够让宝宝吸收全部的前奶和后奶。喂完边后,再从没有吃过的另一边开始吃。如此一来,既保证了宝宝能吃到两边足够的前奶和后奶,也保证了营养的平衡。

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