女性在生产完后的一个月内是不会有例假的，而是根据身体和子宫内膜的恢复状况来定。有的人生完孩子一年多才恢复月经，而有的人生完几个月就有月经了，沐沐当时是三个多月来的月经，和周围人相比算是早的了。

一般来说，产后十天至产后四个月这段时间里面母乳的质量是最好的。但在月经来潮的时候，母乳的成分会比往常不一样一点。

首先母乳的量会比平时减少一些，乳汁比平时浓缩，乳汁里面蛋白质和脂肪的含量也会稍有变化，这时候母乳中的蛋白质含量偏高而所含脂肪减少，这种乳汁有时候会引起宝宝消化不良的症状，但这是很少见的，即使有也是暂时现象，等到月经来潮结束，乳汁的成分就会变正常的。

所以为了避免月经来潮时乳汁成分的改变，宝妈们在那几天可以多喝一些有营养的汤，如菜汤、鱼汤、鸡汤等，也可喝一些牛奶或是吃一些禽肉，一般来说例假期间的母乳并没有什么有害的成分，宝宝可以放心饮用。