坐月子是我们中国有史以来的传统，有些做法当然这对产妇的身体恢复是非常有利的，但是我们处在科学高速发展的社会，以科学的眼光来看，传统的坐月子的方法有很的陋习，下面给大家盘点一下，以防进入误区反而对身体不利。

1、不让洗澡洗头甚至刷牙

传统的方法是不让做这些的的，但是现在的一声会告诉我们这些都是可以的，顺产的产妇在生产后2-3天就可以洗澡洗头，只是要注意保暖头发及时的吹干，产后出汗较多，如果不洗澡会滋生细菌对产妇和婴儿的身体都是不好的，洗澡要选择淋浴不要盆浴，以防细菌感染。刷牙只要选稍微柔软的牙刷就可以。

2、门窗要紧闭不能吹风

这个方法真的是非常的错误，现在科学主张每天开窗通风，保持室内空气清新。如果炎热的夏季可以适当的开空调降温，只要出风口不对着产妇和婴儿即可。

3、饮食上大补特补，造成产妇营养过剩引发肥胖

以前坐月子主要是鸡蛋红糖以及各种的汤水，现在科学的坐月子讲究饮食多样化，营养均衡就可以，只要营养能保证不能吃的太多，以免造成肥胖，可以少吃多餐，多食水果蔬菜以防产后便秘。

4、不让运动

以前坐月子，主张以躺着为主，现在科学的方法是要在身体允许的情况下，适当的运动，比如轻柔的瑜伽和产后操都可以，这样更能促进身体和子宫的恢复。

5、等下奶再喂奶

传统的方法就是等下奶了再去喂奶，现在医生建议越早让婴儿允吸越好，这样有利于子宮收缩排除恶露，也有利于乳汁的分泌。

每个地方的风俗习惯都是不同的，所以各地都有一些陋习，我们可以听从医生的建议或者去专业的月子会所，适当的去改变这些习惯。