35度高温，家里有空调的话要开空调，没有空调也要买风扇或者空调扇来降温，不能持续在高温下坐月子。

合适的温度

坐月子合适的温度也是26-28度。一般医院里也是开空调的，我记得生大宝时医院里就开开了空调，还单独交了空调使用费。老人们以前说的捂月子的说法是不可取的，记得有个报道说，产妇高温下盖厚被子捂月子，结果闹出了死亡的悲剧。

不要被风直吹

不管是开空调还是吹风扇，都不要被风直吹，也不要吹穿堂风。因为产妇的关节还处于恢复状态，很容易受到寒风的侵袭，受到风寒，关节疼痛，容易留下月子病。

如果在产妇所在的房间开空调，那么就需要购买一个空调罩，将出风口挡起来。也可以调整挡风板，让其向上吹或者一侧吹，总之就是不要吹到产妇和宝宝。

如果用风扇，也是一样的，风扇固定，不要摇头，不能让风直接吹到产妇和宝宝身上。

最巧妙的办法就是开其他房间的空调，打开产妇的房间门，让冷气输送过来。

产妇和宝宝穿戴

如果开空调，产妇和宝宝都要穿长袖的衣服，盖住所有关节，防止冷气侵袭。

睡觉的时候一定盖上空调被，也就是夏凉被。因为空调的凉和自然的低气温还是不一样的，空调的凉格外刺骨，格外伤人，必须保护好身体各部位。

注意事项

如果开空调，一定注意不要整天都开着，开开停停，自己掌握一个合适的时间。每天定时通风，让空气流通，把人体呼出的二氧化碳及时排出室外。