坐月子不痛苦，是最好的月子方式。坐月子对于很多产妇来说都是痛苦的经历，不管在饮食上，活动上，护理上很大可能会跟家人有矛盾。毕竟每个人受到的教育不同，对科学孕产养育观念不同，所以才会引起冲突。月子是女人产后很重要的一段时间，所以还是有些禁忌需要注意的。

饮食方面：少油少盐，少刺激性食物，饮食均衡，多喝开水。水果和蔬菜都可以正常吃，洗干净吃了不拉肚子就可以。

护理方面：顺产的妈妈，只要有精力就可以洗澡洗头了，剖腹产的妈妈在能走动时就可以洗澡洗头，前期可以擦身。生完宝宝满身大汗，一身细菌，为了安全卫生，尽早洗，不要着凉就行。伤口也要干净整洁才能更好恢复。

活动方面：有精力了就可以下床走动，能加快恢复，排除恶露，不易得产褥病。但是不能干粗重活，因为身体没恢复好，多休息为主，不然会造成积劳损伤。

穿着方面：月子期容易出汗，动不动就满身汗，所以及时更换衣物不着凉。另外实在天气热，可以开空调风扇，不要对着吹，不要感冒就可以，但记得开窗透气。

育儿方面：自己哺乳就行，尽力让家人哄娃，切忌劳累。

只要遵守上面的几点，一个愉快的月子也不是那么难。也希望产妇的另一半能心疼自己，帮自己分担照顾新生儿的责任。