产后由于子宫收缩，直肠被胎儿的压迫感消失，肠腔舒张，粪便在直肠滞留，容易便秘。如果生孩子时撕裂会阴部，会造成肛门水肿疼痛生出痔疮。因此，产后一定要预防便秘来防止痔疮的发生。

多喝水，早活动

产后失血过多，肠道水分流失，容易造成便秘。所以产妇要多喝水，增加肠道水分，并且要尽早下床多活动，促进肠道蠕动，防止便秘。

多吃粗纤维食物

产妇要少吃辛辣、太精细的食物，多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜、白菜等，易消化，并能预防便秘。

勤换内衣勤洗浴

产后应勤洗肛门，勤换内裤，保持肛门清洁干燥，这样能消除肛门水肿，预防痔疮。

按时排便

产后一定要按时排便，防止便秘。如果大便实在干燥难以排出，就要用开塞露润滑。

以上做法可缓解产后痔疮的发生，顺利度过月子。