长辈们对于坐月子观念还是有许多不科学的地方，认为坐月子不能吃生冷的东西，所以把水果归于生冷的一类，得出：坐月子不能吃水果。然后真的是这样吗？

 

坐月子当然是可以吃水果，水果并不是生冷，而是需要一些健康的吃法。并且水果富含多种维生素，是很营养的，还是调节肠胃功能，对于妈妈食欲不好、体质差等，还是有很好的恢复作用。

 

水果分为温性跟凉性，基本上都能吃，但也会有少许不利的因素。哪些水果不能吃呢？

1、西瓜

 

西瓜要少吃，特别是冰西瓜，或切开后隔了半个小时以上的西瓜，都最好不要吃。目前人们把西瓜列为凉性水果，吃多了易寒，易腹泻，或肚子涨等。而西瓜本身水分较多，坐月子期间应以温水来补充水份，所以一直以来人们都说坐月子不能吃西瓜。

2、桔子、橙子

 

作为水果中桔子、橙子同样被列为不利于气血，导致肠胃消化不畅。特别是带有酸性的水果，也不易多吃。

3、柿子

 

不少人说，柿子性寒，不易食之，易虚寒体弱。而针对于产妇中怕冷的女性，皆不宜食之。

4、酸的水果

 

太酸的水果在坐月子期间还是少吃为妙，如楂、李子、梅子等，特别是刚生完宝宝缺少微量元素时期，容易对牙齿造成损坏。

 

随着体制越来越好，寒性水果也可以适当的食用，避免产后上火等情况。进行任何水果都不能多吃，应当保持良好的饮食习惯及规律。