现代女人都很注意自己的身材，特别是明星们，作为公众人物，就更不会放纵自己的身材。至于“为什么明星怀孕期间都不显胖，生完孩子后又很快恢复”的这个问题，在此做如下分析：

一、很多明星有自己私人营养师：有时候，我也参演一些电影、电视剧及宣传片等，见过一些明星。她们平常都很注意维持自己的身材，有些明星还有自己的私人营养师，在营养师指导下，她们知道自己平常该吃什么，不该吃什么，可以说是很节制自己的饮食。因为她们平常就苗条，所以这些明星平常怀孕就不容易胖，生完孩子后又很快恢复到怀孕前的苗条身姿。

二、怀孕期间也不忘运动：我们很多人一怀孕，就被家里当成“重点保护对象”了，吃得比平常多，而又什么事情家里也不让干，很多人就开启了“吃了睡，睡了吃”的增肥模式。而明星们不一样，她们对自己有更高的要求。比如姚晨，怀孕几个月了还去健身。这对于平常女子是想也不敢想的事情吧？

当然，孕妇健身，一定要在教练的指导下进行。

三、“坐月子”期间的生活不一样：普通人坐月子，特别是农村，很多人40天时间基本上是躺在床上的，很少起来活动一下筋骨。就算自己想起来走走，家里的老人们也不让起床。人们认为坐月子要大补，每天鸡汤、鸡蛋、红糖水这些吃过不停，40天下来，不胖才怪呢。

明星们“坐月子”的观念和行动就不一样了。比如章子怡，生下女人醒醒才两个月，就把身材恢复的超级棒。原来章子怡生下孩子后没几天就开始练瑜伽，产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环最好的运动，不论是自然生产还是剖腹生产的产妇，都能让她们快速地恢复身材。