很多做糖筛的朋友担心吃东西多了，会影响第二天的检测，只要身体正常，偶尔多吃一次也是没影响的。

草莓本身的特性

草莓的含糖量不是特别高，在4%-7%之间。升糖指数也不高，100g可食部分的热量是32，远远低于淀粉类主食的热量。所以，草莓是适合血糖病人吃的一种水果。

人体分解糖分的时间

在吃东西之后，血糖正常的人2小时就可以将糖分转化为能量，胰岛素分泌不足的，糖分在体内要维持6-8小时。所以，只要胰岛素分泌正常，就不用担心第二天糖耐量检测。

医学要求的空腹标准

医学检验规定的空腹时间是8小时以上，只要在晚上10点之前不吃东西，是不会影响第二天检测的。空腹的要求是不吃饭、不喝水，第二天要抽完血之后才能吃东西的。

糖耐量检测的次数

糖耐量检查要抽3次血，一次是空腹的，一次是喝完糖分1小时的，一次是喝完2小时的，检测的时间比较长，要带点食物去，最后一次抽血完毕就可以吃点东西补充能量了，要不会饿晕的。