月子期间是产妇生完孩子后非常重要的恢复期，此时体质会比较虚弱，身体抵抗力也有所下降。饮食对产妇的影响非常大，饮食得当对身体的恢复帮助特别大，反之，饮食不当却会导致产妇身体恢复慢不说，还会影响母乳喂养的宝宝的健康。

坐月子不能吃哪些食物呢？

1、老母鸡汤

虽然老母鸡汤温和滋补，但是产妇在坐月子期间最好不要吃，因为老母鸡的卵巢和蛋衣含有雌激素，过多的食用，会减弱催乳素的功效，特别容易导致新妈妈奶水不足，严重的话，还会引起无奶水的情况。

2、回奶的食物

麦乳精、麦芽糖、韭菜、巧克力等具有回乳的作用，不仅在坐月子期间，甚至在哺乳期间，妈妈最好还是不要吃这些食物。

3、人参

人参特别滋补，营养价值也特别高，但是对于坐月子的产妇来说，千万不要吃人参。因为产妇刚生完孩子，内外生殖器官多少都有所损伤，吃人参会不利于伤口愈合，严重的话还会造成大出血的情况。

4、生冷寒凉的食物

妈妈产后气血两亏，应该多吃些温补的食物，以利于气血的恢复。如果坐月子期间吃生冷寒凉的食物，不仅会影响肠胃消化功能，还不利于恶露的排出。

5、辛辣刺激性的食物

食用辛辣食物，比如辣椒，会加重气血虚弱，还容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食物，比如浓茶、咖啡等，会影响睡眠及肠胃功能，也不利于婴儿。

6、酸涩收敛食物

比如乌梅、柿子、莲子等，吃了会阻滞血行，不利于恶露的排出。

7、腌制的食物

腌制的食物含盐量都比较高，食用后容易引起水潴留，严重的话还会造成水肿。

8、煎炸、油腻的食物

生完孩子后，产妇的肠胃功能较弱，煎炸、油腻的食物脂肪量高、热量也高，不利于产妇消化吸收，往往还会导致消化不良。