中秋佳节将至，又有小长假了啦！

当然还少不了有美味的月饼，

各种口味应有尽有，

（奶黄流心、榴莲、莲蓉豆沙、叉烧……）

对孕妈妈简直是一大诱惑！

 

禧禧在这里要提醒孕妈们，

如果你有以下三点症状最好别吃月饼！

一定要忍住！忍住！再忍住！

 

 

1、肠胃不好、消化不良的孕妈

孕妈消化不良，肠胃不好的情况下，应该多食用一些易消化的汤、蔬菜等营养物质。虽然月饼很美味，看起来容易消化，但实际上月饼是属于压缩型食物，不仅不易消化，还会对胃产生负担，造成不适。

 

严重时因消化问题而产生反胃、呕吐等，引发宫缩...为了避免对胎儿的发育不造成影响，少食或禁食月饼是非常有必要的。

 

2、孕后体重攀升较大的孕妈

别小看小小的月饼，它的能量是非常大的。富含糖分、脂肪和胆固醇等，热量超高，如高血压等也需要禁食月饼。而对于体重攀升较大的孕妈，理应合理饮食些低脂肪和胆固醇的膳食纤维食物，达到减重的效果才行。

 

加上月饼并没有太多的营养因素，使用后易饱又不易消化，造成积食，从而转化成脂肪。孕前易造成宝宝发育不良，孕后更加提升孕妈的血糖、脂肪，体重也将飙升，为了宝妈孕后的身材及健康着想，最好还是不吃月饼为妙！

 

3、有妊娠糖尿病的孕妈

月饼的美味在于人们对甜品的喜爱。然甜品吃多了会怎么样？当然是得糖尿病。孕妈在妊娠糖尿病期间，面对高糖高脂的月饼还是得远离。虽然现在不少商家打着无糖月饼的称呼，但高热量仍然存在，特别是添加了甜味剂，达到月饼的美味程度，也是潜在对糖尿病孕妈的伤害。

 

面对以上三种症状，是一定不要吃月饼的。而常人对月饼也不要多吃，控制量，以免好好的身材又变了样。想想吃月饼只能解馋，也没其他好处了，也就忍忍吧~