坐月子还是有挺多注意事项的，当面对一些气候的问题上，更是千万要注意了。比如下雨天，实际上是对坐月子女性的一种考验，避免月子病的发生。

 

偶尔的下雨并不是什么坏事，但持续性的下雨天，坐月子期间的妈妈就要注意了。禧月荟告诉大家科学坐月子法中，面对下雨天您需要注意的事项：

 

1、注意保暖

 

下雨天气压较低，所以温度会下降许多，夏季也是一样的。一下就下好几天的雨，虽然感觉室温较高，但面对坐月子的女性，还是要准备好长衣长裤，不仅仅是保暖，还有防寒、防潮温等。毕竟雨天湿气重，不要着凉。特别是晚上，身体部分尽量不要外露。

 

2、及时更换衣被

 

面对下雨天，湿气较重，衣服、被子需要感受一下是否有潮的情况，并且及时更换。不少坐月子期间出现身体疼痛等月子病，多半是寒气入体，而潮湿的衣服及被子可能就是原因之一。

 

3、保持卫生

 

面对坐月子期间卫生的问题，下雨天依然要坚持洗漱，洗个热水澡，还能祛除体内湿气，活动体内淤血。

 

4、饮食

 

在下雨天，除湿的食物少不少。如大豆、薏米等，同时也要多食用汤类、粥类等，易消化、暖胃。

 

禧月荟国际月子中心告诉大家，坐月子期间在下雨天依然有很多事情可以做。比如产后瑜伽等。当然坐月子适当的运动是很有必要的，特别是下雨天，还可以让自己体制增加，不易受寒，快速恢复健康。