怀孕是一件很开心的事，但如果不幸遇上胎停育，那就变成伤心的事了，所以准妈妈们都应该了解如何避免胎停育。 胎停育是指宫内孕胚胎发育到一定阶段而停止继续发育，导致胚胎在28周前妊娠终止。以下几种情况都都视为胎停育:

1.停经超过6周，但宫腔内沒有发现妊娠囊。

2.妊娠囊直径超过4cm，但看不到胎芽。

3.胎芽超过1.5cm，但没见胆心博动。

4.原来已有正常胎心，但又消失了。 发生胎停育后，所有的妊娠反应都会逐步消失，最后会排出胚胎，这些症状因人而异，有的甚至没症状，通过后面B超检查才发现。

胎停一般发生在前三个月，8--12左右就会发生，特别是在孕8周，准妈妈们可以对症避免胎停育。

1.孕前检查：最好双方去做染色体检查和其他生殖检查，发现异常就先调养休整好身体。3个月后再考虑怀孕，补充叶酸，孕前三个月开始补到怀孕三个月，每天补0.4毫克(叶酸在医院是可以免费领取的)。

2.适当体息：怀孕初期最容易发生胎停育，最好把工作减轻，不要劳累，减少胎停育的机率，虽然有很多人没事，但不代表每个人都没事，特别是有过胎停育经历的最好静养一段时间。

3.按时产检：胎停一般从8--12周开始发生，这个阶段可以去做个B超，检查胎心胎芽等情况。

4.避免疾病：特别是流行性疾病，孕妇要尽量避免。

5.放松心情：歌曲也有唱，命里有时终须有，避免紧张和压力，特别是身边有类似经历朋友的孕妇，千万不要为此而紧张。