自从知道自己怀孕后，孕妈对吃东西这一方面就特别的小心，其实孕期饮食并没有那么多的禁忌，孕期饮食讲究的是多样营养均衡，除了一些对胎儿发育不好的食物，大部分的食物孕妈都是可以吃的。

一般说不能吃螃蟹的都是说螃蟹性寒，容易流产，其实没有什么靠谱的资料能够证明螃蟹大寒导致流产的说法，造成流产的原因有很多，并不是说吃螃蟹就流产。

只要螃蟹煮熟了，就能放心吃，因为在目前来说没有任何研究表明发现在孕期食用螃蟹会对孕妇有不良的影响。只要孕妈对海鲜不过敏，并且科学卫生的吃螃蟹都是可以的。

其实螃蟹是非常有营养价值的，能够提供高蛋白质，对胎儿发育非常好，但是孕妈也要科学、适量的吃。正所谓“万物皆有毒，只需剂量足”

另外：在孕期孕妈一定不能喝的就是酒，尽量避免吸二手烟，生病了也不能擅自用药，要在医生的指导下用药。孕期要按时产检。