孕初期一般指的是怀孕前3个月,前3个月是胚胎着床的时间,容易发生流产,所以要格外注意。
怕热也怕冷
准妈妈接触的温度太高,会使妈妈身体温度暂时升高,羊水温度也会升高,会使宝宝的中枢神经受到损害。初期是宝宝各个器官发育的时期,会影响器官的正常发育,造成流产。
准妈妈受到冷水刺激,血管会收缩,子宫中供血减少,宝宝会缺氧,影响发育。冷水刺激也会引起宫缩,胚胎着床不稳,容易造成流产。
所以洗澡的温度在35-39度比较合适,不能太冷,也不能太热,时间不要过长,5-10分钟比较好。
怕烟酒、药物等
香烟会影响胚胎植入子宫壁的能力,还会减少子宫内氧气和养分的供应,增加早产的风险。
酒精会导致胎儿发生酒精滥用综合征,会导致胎儿器官畸形、发育迟缓。
咖啡、兴奋剂、毒品、药物等会通过胎盘进入胎儿血液,抑制胎儿生长,增加流产、早产的风险。
怕劳累、不当动作
在胚胎着床期,太过劳累和危险的动作会影响胚胎着床,造成流产。所以要注意休息,避免爬高、提重物、弯腰拿东西等危险动作。
怕缺叶酸
孕早期是胎儿腭部发育的关键时期,缺少叶酸,会引发神经管畸形,导致唇腭裂等疾病。所以早期一定补充叶酸,防止出现畸形。没有叶酸代谢困难的话,最好叶酸片,配合食补,满足胎儿发展需要。
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