临近分娩，妈妈们最关心的话题就是宝宝胎位正不正？会不会脐带绕颈？毕竟这决定了是否能顺产的第一条件。
即使宝宝活动的空间越来越狭窄，他也可以在孕期最后几个月里好好练习体操运动。
事实上，虽然大部分宝宝在第 32～38 周时成功地转到了头位（足月分娩的臀位发生率低于 5%），但也有部分宝宝不到分娩前最后几天就是不乖乖进入骨盆。
现在宝宝臀部朝下并不意味着分娩时一定是臀位。
如果宝宝分娩前依然顽固地保持臀部朝下，可以和医生讨论一下怎样回转胎位，采取什么分娩方法最好。
“如果宝宝是臀位，能帮他转向吗？”
有很多好办法可以哄宝宝乖乖帮助宝宝转位一些医生建议孕妇进行一些简单的小练习，从而帮助臀位宝宝转到头位，有利于分娩。
很多妈妈知道有一种胎位纠正操可以让宝宝转回头位，但是这项练习并不适合每个孕妈妈。所以在这之前要先询问医生，你是否需要自己在家自己做。
即使宝宝活动的空间越来越狭窄，他也可以在孕期最后几个月里好好练习体操运动。
事实上，虽然大部分宝宝在第 32～38 周时成功地转到了头位（足月分娩的臀位发生率低于 5%），但也有部分宝宝不到分娩前最后几天就是不乖乖进入骨盆。
现在宝宝臀部朝下并不意味着分娩时一定是臀位。
如果宝宝分娩前依然顽固地保持臀部朝下，可以和医生讨论一下怎样回转胎位，采取什么分娩方法最好。
“如果宝宝是臀位，能帮他转向吗？”
有很多好办法可以哄宝宝乖乖帮助宝宝转位一些医生建议孕妇进行一些简单的小练习，从而帮助臀位宝宝转到头位，有利于分娩。
很多妈妈知道有一种胎位纠正操可以让宝宝转回头位，但是这项练习并不适合每个孕妈妈。所以在这之前要先询问医生，你是否需要自己在家自己做。
用双手和双膝支撑身体，抬起臀部，使其高过头部，前后来回晃动肚子；做骨盆倾斜运动；双膝分开跪地，然后弯腰、翘臀，让肚子尽量接近地面（每次保持这个姿势 15分钟，每天最好练习 3 次）。坚持做一周，胎位纠结操成功率可以达到70%-80%。
如果宝宝似乎下定决心不想动弹，医生可能会向你推荐高技术含量的办法，外倒转术，这可以帮助宝宝乖乖回到最利于分娩的头位。
施行外倒转术的最佳时机是孕 37～38 周，或刚开始阵痛时，这时子宫还相对松弛。有些医生倾向于实施硬膜外麻醉后才开始外倒转术。
医生会在超声的引导下，将手放在你的肚子上（会感到一点压力，但一般不疼），轻柔地帮你把宝宝的头往下推。
一般来说，操作完成后需要进行持续的胎心监护，保证宝宝安好。外倒转术的成功率相当高，大约为 2/3（对于生过宝宝的妈妈来说，因为子宫和腹部肌肉松弛，成功率更高）。
今天月儿给大家科普的这个知识，就是想告诉孕妈妈们，遇到宝宝胎位不正时别紧张，配合医生的方法总能解决。要知道胎宝宝也在跟妈妈一起努力，想要顺利来到这个世界上呢。
如果宝宝似乎下定决心不想动弹，医生可能会向你推荐高技术含量的办法，外倒转术，这可以帮助宝宝乖乖回到最利于分娩的头位。
施行外倒转术的最佳时机是孕 37～38 周，或刚开始阵痛时，这时子宫还相对松弛。有些医生倾向于实施硬膜外麻醉后才开始外倒转术。
医生会在超声的引导下，将手放在你的肚子上（会感到一点压力，但一般不疼），轻柔地帮你把宝宝的头往下推。
一般来说，操作完成后需要进行持续的胎心监护，保证宝宝安好。外倒转术的成功率相当高，大约为 2/3（对于生过宝宝的妈妈来说，因为子宫和腹部肌肉松弛，成功率更高）。
今天月儿给大家科普的这个知识，就是想告诉孕妈妈们，遇到宝宝胎位不正时别紧张，配合医生的方法总能解决。要知道胎宝宝也在跟妈妈一起努力，想要顺利来到这个世界上呢。
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