今天，一位本来要出月子的宝妈，听到今天会有暴雨来袭，果断再续了半个月坐月子时间，将自己的30天月子套餐升级为45天月子套餐。不少宝妈会觉得，这个坐月子时间会不会长了点？而实际上，正常的坐月子时间都是45天，更有利于产后子宫的恢复。而特别是在雨季，宝妈更要多加注意自己的身体，不要劳累等，而此时此刻，宝妈觉得呆在月子中心是最好的选择，可以完美的避开即将到来的暴雨天气。

 

在雨季，宝妈即便是出了月子，也仍然有许多的不便之处！

 

1、湿气重，影响睡眠，易得月子病

 

特别是最近气候一直不太好，忽冷忽热，湿气也较多，宝妈除了会感觉全身不舒服外，睡眠质量也会大大下降，如果没有护理好，体弱的妈妈坐月子期间是非常容易得月子病的。

 

2、活动受限

 

宝妈在产后身子无大碍时，需要做些运动活动一下身子。然而在雨季，宝妈的活动空间也因此受限，不能愉快的出外面呼吸新鲜空间，也没办法晒晒早晨的太阳，如果有黄疸的宝宝，多外出还是有好处的。

 

3、心情压抑，食欲不振

 

沉闷的天气，难免让宝妈心情不美丽，甚至还很压抑，宝妈也因此食欲不振。所以，出了月子后，即便是呆在家里，仍然是需要有人照顾的。在这种情况下，还是要有人多陪陪宝妈，帮助照顾好宝宝的同时，也多增加些菜品，既然没办法带宝妈去外面放松心情，就先满足宝妈的味蕾吧。

 

而呆在月子中心，又会有哪些好处呢？

 

1、有人照顾，睡的舒坦

 

月子中心全方位的服务，不用担心宝宝何时会醒，何时需要喂奶，自己可以有很多时间补充睡眠。加上月子房各种设施齐全，室内恒温，温度控制，时刻保持着舒坦的环境。

 

2、有瑜伽室，产后身材塑形没烦恼

 

产后做做瑜伽，是宝妈很好的放松方式，也能够舒展宝妈产后紧张的情绪，感受产后轻松的一刻。当然简单的瑜伽运动并不能让宝妈快速的恢复分娩前的体型，还需要通过月子中心的一些塑形方案来能比别人更快一步哦！

 

3、规律饮食，品种繁多

 

月子中心是最讲究吃了，不少宝妈呆在月子中心的原因都是因为：这里的菜好吃！当然，有人会担心一天六餐会不会发胖...实际上，月子中心也会考虑到这点，所以每次调整的饮食都是按照宝妈所需要的营养及能量来定制的，品种虽然多，但份量还是有限，对于挑食的宝妈也会有不同的方案，满足宝妈的胃口，只发奶，不发胖！

 

 

4、学习育儿技巧

 

宝妈闲着没事时，还可以参加月子中心的育儿课堂等，当然也有分娩、宝宝取名等各种课堂知识。

 

据播报，未来三天时间将持续有大雨，坐月子的宝妈们一定要多多注意身子，减少外出，以及照顾好宝宝，虽然气候不理想，不管是呆在家里还是呆在月子中心，都要找到自己的乐趣！