坐月子的宝妈们多多少少都会遇到一些关于健康方面的问题，有些随着时间自然而然的就痊愈了，但有些却要十分地谨慎，以防出了月子病痛缠身。而说到坐月子脸色蜡黄，可能对身体并没有影响，但实际上是宝妈身体发出的危险警报，随机都有可能出现极严重的健康问题。

 

 

禧月荟月子中心在坐月子期间健康护理方面是有着极苛刻的要求，不能让宝妈在月子期间出任何健康问题。脸色蜡黄其实也是有很多的原因，宝妈需要逐一排出找到自身原因，并且“对症下药”方能快速解决。

 

1、贫血

 

宝妈产后最容易出现贫血，一方面是分娩期间失血过多，别一方面是本身携带有贫血情况，加上怀孕及分娩后，宝妈十分的疲惫，体制也较差，最易造成脸色发黄。

 

护理方法：

 

贫血要慢慢地补回来，饮食+调理，不宜操之过急，更要注意多休息，不宜劳累等。另外营养方面也是要注重补血、养气等，少吃多餐，让食物充分的消化，更要注意心情方面。

 

2、坐月子不规律睡眠，熬夜、劳神焦思

 

很多宝妈因为初当妈妈，很多东西都不会，更不会掌握好规律，导致睡眠时间混乱，经常熬夜，怕宝宝饿着而各种焦虑，劳神焦思，自然而然的皮肤就变得蜡黄了。

 

 

护理方法：

 

特别要让坐月子宝妈心情放松下来，并且给宝妈分担一下带娃负担等，实在不行就真的到月子中心。月子期间很多宝妈都会出现以上问题，不仅影响心情、食欲，更是产后健康的一大杀手。解决的方法也有很多，掌握好育娃规律，不要过于担心，或让他人按摩消除焦虑，脸色自然就慢慢红润啦！

 

3、营养不良

 

许多宝妈在产前因为检测到胎儿发育过快，然后直到分娩期都一直通过吃青菜的方式，控制饮食防止宝宝因为长太大而造成分娩困难等，导致某一方面营养缺失。而更多宝妈可能对月子餐的要求并不了解，产后依然是清汤寡水，甚至想以这种方式减肥等，脸色肯定会变差的。

 

 

护理方法：

 

月子期间营养的补充必不可少，特别是产后期间，补充体内微量元素的同时，同时也是为了有足够的奶水，不然不仅仅是自己，就连宝宝都可能营养不良。另外，坐月子饮食也要注意营养均衡，并且多换品种，才能保证宝妈的胃口。

 

宝妈怀胎十月的痛苦及产后坐月子的艰辛，自然不能亏待自己，一定要让自己有个健康身体。做好护理，远离脸色蜡黄！