初为人母，有很多感慨，看着怀中安睡的宝宝，心中说不出的惬意。新生儿每隔1-2小时就需要喂奶，但很多产妇刚生产后没有奶水。看着嗷嗷待哺的宝宝，宝妈心中说不出的焦急。

　　通常，产妇产后1-2天才会分泌乳汁，如果产妇体质较差，可能产后3-4天才会下奶。于是就有人问了，可不可以通过饮食调整，帮助产妇尽快催乳。产后第一周吃什么下奶？这里有月子中心的靠谱推荐，在月子中心坐月子的宝妈都是这么吃的哦~

　　下奶的水果