月子病是由于产后虚弱，受外界及各种调理不当因素，最后引起的一种症状。月子病的症状分为很多种，也是由于不同原因所导致。坐月子如果没有做好，就会有月子病。目前人们是这么理解的。但具体是哪些原因造成的呢？禧月荟科学坐月子方法，来给大家讲述一下，月子病的由来。

 

1、身体虚弱

 

这是目前产后妈妈较为常见的月子病。当然月子病就应该在月子期间治好它。它的由于是因为产后消耗太大的能量，没有尽快补充等。而普遍刚生完宝宝的妈妈都是在卧床休息，也没有多大胃口，从而造成身体虚弱，免疫能力也会下降，如果不注意，更将出现更多的月子病。

 

2、风寒、易出汗、关节疼痛等

 

常见的是因为身体虚弱的同时，受到外界刺激所至。特别是遇风遇冷没有注意保暖，而导致寒气入体。而一些气血不足的女性，通常好会出现这些情况，还会关节疼痛等。这些也有可能是情绪的问题导致的月子病。

 

3、易困、全身无力

 

受外界环境及干扰因素，过度劳累或休息不足，易在月子期间造成易困、无力、疲劳等。

 

 

预防与调养

 

1、多休息、适当运动。注意不要着凉，特别是出汗后，尽快用干毛巾擦干，也不要运动过度、劳累等，也不要碰冷水等。

 

2、食补，是预防及调养月子病最好的办法。当然也要对症进行食补，不要盲目。如肾虚。全力无力的月子病，可食用猪肾汤及豆奶等；一些关节疼痛以去湿为主。而较好的方式是能汤、粥类为主，易消化及吸收。

 

3、注重坐月子的环境与质量，可选择禧月荟月子会所坐月子，让月子期间身体尽快康复。

 

随着人们生活水平的提高，不少人认为月子病也将不会发生在自己身上，而往往忽略了坐月子的各种细节，致使产后各种症状却找不出它的由来。在目前人们还是离不开科学坐月子，特别是女性在未来发展的道路，还得依靠坐月子来康复自己的健康。