怀孕期间，为了满足胎儿生长发育所需，孕妇要补充比一般人更多的营养物质。孕妇尤其要注意补钙，对胎儿骨骼发育至关重要。如果缺钙，孕妇就会出现小腿抽筋、牙齿松动等症状。一旦发现有缺钙的迹象，孕妇一定要及时补钙。不知道孕妇怎么补钙的看过来，一文说清怎么补。
补钙时间
补钙时间
一般情况下，怀孕3个月以后，孕妇就要开始补钙，不能等到感觉缺钙再补钙。
孕早期，孕妇一般不需要特别补钙，但也要保证每天800毫克的摄入量。
孕中期，胎儿开始快速生长，需要每天摄入1000毫克钙质。
孕晚期，每天摄入钙质需要达到1200毫克。
饮食补钙
