很多准爸准妈为了孕育优秀的下一代，努力拼搏，但却容易忽略一件事。就是我们所处的环境，我们吃的食物，可能会对精子和卵子质量造成影响。
今天就来说一说女人备孕最忌讳的食物，很多是大家忽视的，以前真不知道的，看完请重视起来！
少吃的食物：
1.含咖啡因
今天就来说一说女人备孕最忌讳的食物，很多是大家忽视的，以前真不知道的，看完请重视起来！
少吃的食物：
1.含咖啡因
最新研究表明，备孕期间和怀孕7周内，自己或伴侣每天饮用5杯以上含咖啡因的饮料，会增加流产风险。
如果实在想喝，也不是不可以，建议每天控制在200毫克以内。
2.胡萝卜
胡萝卜虽然营养价值高，但是过多的胡萝卜素，在一定程度上会引发闭经，抑制卵巢正常排卵，不利于备孕。
3.鸡精、味精
鸡精、味精的主要成分是谷氨酸钠，容易与血液中的锌结合后，随着尿液排出体外。体内大量缺锌，不利于胎儿健康发育。
4.辛辣食物
