都说怀孕期间,孕妈妈要多晒晒太阳,不仅人的心情好,还能促进钙质吸收,预防宝宝先天佝偻病。那生产后的产妇,坐月子能不能晒太阳?有什么注意事项?你不来了解一下吗?
坐月子能不能晒太阳
坐月子能不能晒太阳
可以。
晒太阳,可谓是好处多多。晒太阳不仅可以免费补充维生素D,还可以促进钙质吸收。很多产妇选择母乳喂养宝宝,身体中的钙质很容易随着母乳输出给宝宝,导致很多产妇产后缺钙。适当晒太阳,可以促进身体对钙质的吸收,避免骨质疏松。
据统计,世界上抑郁症做多的国家,就是冰岛。这是因为冰岛常年不见阳光,人很容易抑郁。除了冰岛,丹麦、芬兰、瑞典等日照少的国家,也存在很多抑郁患者。产妇长时间躺在床上,不见阳光,整天除了喂奶就是喝那些油腻腻的汤,很容易心情抑郁,患上抑郁症。适当晒晒阳光,人的心情也会好很多,利于产后恢复。
坐月子晒太阳注意事项