游泳是很多女性喜爱的运动之一，游泳可以锻炼全身肌肉，有助于塑造身材。生完孩子后，很多宝妈想通过游泳锻炼身体。坐月子期间，产妇身体还没恢复，肯定是不能游泳。哺乳期可以游泳吗？需要多长时间才能游泳呢？关于哺乳期疑问一篇说清。
游泳的好处
游泳的好处
游泳是有氧运动，可以帮助消耗脂肪，有利于减肥。
人游泳时，需要全身动作协调，可以使肌肉线条变得柔和。
游泳是一种柔和的运动，可以健美形体，还能提高身体的柔韧性，很适合女性锻炼身体。
游泳的过程中，全身各个器官都要参与，可以促进血液循环，增强心肺功能。
游泳可以增强机体免疫力，经常游泳的人不不宜感冒。
哺乳期可以游泳吗？
