刚分娩的妈妈们在秋冬季坐月子时，往往会顾虑到气候的问题。现在人们生处的环境及饮食一直得不到保障，加上气温下降，不少人都怕冷、怕寒。作为重要的月子护理期间，在秋冬季更不能怠慢。

 

禧月荟月子中心在秋冬季月子护理时，讲究的是科学坐月子，通常会注意以下事项：

 

1、室内外温差控制

 

对于在坐月子的妈妈，一定要注意温差，不要忽冷忽热等。室内不宜太热，适中即可。同时在室内时避免接触到外面的冷空气。

 

2、保持体温，不碰冷水

 

坐月子期间，需要穿轻松而又保暖的衣服，同时不要碰冷水，如洗漱时用温水等。秋冬季节更是要注意。

 

3、室内空气的流通

 

如果秋冬季月子护理时期，不少人都怕冷，所以都关紧门窗，怕冷风吹进来。而禧月荟月子中心的护理人员告诉你，在出太阳时，可以开窗通风，室内空气流通也是很重要的，避免长时间空气中的细菌滋生。

 

4、饮食规律，适当运动

 

虽然坐月子期间需要充足的睡眠，但仍然要饮食规律，以及适当的运动，增强体质，在秋冬季才能更好的护理身体。

 

禧月荟科学坐月子时期告诉大家，秋冬季需要注意的事项并不是天气温度，而是要在这种环境下，是否会因此而不运动等。特别是不能老是呆在床上不走动等，久坐不动易对关节、骨盆造成损伤，或气血不通，手脚麻木等。所以一定要注意这些。