产后妈妈要用束腹带吗？妈妈们都担心产后身材的问题，特别是腹部突起的肉，让妈妈们产生了恐惧，就恨不得割了它。为此，产后妈妈们将希望寄托于束腹带，想用束腹带来恢复体型。

想法是不错，的确可以让别人看到您美美哒一面呢。美丽是给别人看的，但健康的身体也是自己的，月子中心告诉您，用束腹带要谨慎，正确的使用束腹带才是硬道理。

1、月子期间不宜用

产后是生殖器官恢复的最佳时期，可以让子宫复原，让体内恶露排名。稍有经验的宝妈都知道，恶露需要排3周的时间，这段时间里，可以做护理按摩护理，让腹部的肉自然恢复，不再松弛，根本用不到束腹带。

而坐月子不建议用束腹带的原因是，它会影响到体内器官的复原。特别是产后一周时间，医生是建议宝妈穿宽松的衣服，其实就是为了避免压迫到器官的生长，阻止恶露的正常流出，以及血液的循环、静脉曲张等问题，产后体制虚弱的妈妈，多方面都需要注意，不是为身材着想的时刻。

2、不宜用太紧、过硬的束腹带

产后一个月后，当身体各方面都恢复的情况下，是可以用束腹带来“控制”您的身材的。但要记住，束腹=束缚，不要用太紧及过硬的束腹带，特别产后的妈妈，影响胃功能消化、肠道的流通及新陈代谢，表面上是有种在“减肥”的假相，实际上对产后妈妈身体是种极大的伤害，分泌的协调，间接导致奶水水、营养不良等。

 

3、选择弹性强的

如产后妈妈要使用束腹带，一定要选择弹性强、不要太紧绷的，普通还要透气型最好。可以阻止松弛的腹部下垂，让皮肤的脂肪不会堆积在一块地方。产后两个月后可稍微加紧。当然这也只是辅助作用，不能长期作用，也不能完全让妈妈恢复完美的体型。

月子中心建议：产后妈妈的新陈代谢是十分旺盛的，在产后3至6个月实际上很容易减下肥胖，还您完美曲线，但绝对不是通过束腹带来完成的。束腹带只是起到了物理辅助作用，还需要通过锻炼、健康饮食、规律休息等方式。谨慎使用束腹带，科学、自然的减肥，才是最健康的！