每位宝妈产后体型都会发生不同的变化，但都是因人而异，不同的生活习惯及饮食、良好的生活规律等，都会影响宝妈的一生。说到产后坐月子那些事，有妈妈称自己产后居然变得有些驼背了，那么产后真的会驼背吗？这其中的原因又是什么呢？

 

禧月荟月子中心告诉您，产后驼背的原因多数是因为妈妈体质及不良习惯导致。下面，就来揭开坐月子那些事儿：产后驼背的原因！

 

1、孕期因素

 

宝妈孕期，随着肚子越来越大羊水的增多的，器官的挤压也非常容易压迫至下脊椎，不少宝妈因为缺乏运动，对于突如其来的体重也是难已支撑，自然会造成脊椎弯曲。

 

孕期还有宝妈会有意无意将肚子挺起，或用手撑着腰走路，这对脊椎不利，长期特别容易造成下脊柱凹陷，上脊椎后凸出，形成驼背的姿态。

 

2、宝妈健康因素

 

产后坐月子期间缺钙造成的骨质疏松，宝妈筋疲力尽，时常直不起腰来，也是造成驼背的重要原因之一。

 

3、产后不良习惯与姿势

 

在多方因素下，产后宝妈都会有些不良习惯及姿势，如抱着宝宝喂奶时含胸驼背，喜欢睡高枕，长期卧床，抱宝宝的姿势不对等，特别是有些宝妈胸部变大后没有注意，重力往下压时一直勾着背等。

 

妈妈在坐月子期间，就要时刻注意到自己的不良习惯，以及注意自己的各种姿势，在妈妈劳累的时候，是最容易造成驼背的，并且长时间下来也很难恢复。

产后多休息，加强运动，是防止及改善驼背的最佳方式。在月子中心里，有很多针对产后驼背、不正确体态等改善方案，通过不同的瑜伽式训练，及产后塑形护理，让宝宝不再为产后驼背而烦恼！