孕期营养该怎么补？吃多了怕胖，吃少了怕宝宝吸收不到成长所需的营养，相信妈妈们都为孕期不同时期该补哪些营养而烦恼过...

 

3月30日，禧月荟邀请胡嵘老师为妈妈讲解关于孕期营养和体重管理，为准妈妈们带来一场别样的孕期课堂。

 

课堂有哪些重点

 

▲孕期营养的重要性

孕妈们都知道要补，但要怎么补，补哪些营养，补充营养的重要性又是什么？宝妈还是要懂的。

 

▲孕期营养的原则

禧禧这里要重点解说一下，摄入≠吸收，食物≠营养！没有一种食物是能满足人的全部营养需求，食物的多样化，合理搭配，低盐，低糖、低脂才是孕期营养的原则。

 

 

▲孕早、中、晚期营养重点

孕期的妈妈身体也会发生翻天覆地的变化，对于每一时期宝宝需求的营养都是不一样的，针对不同的时期正确的摄入才是长胎不长肉秘籍。

 

▲孕期体重的管理与健康的生活方式

正确的管理孕期体重才是产后瘦身的重中之重！科学的饮食能控制孕期体重的合理增长，合理的体重能确保宝妈和宝宝的最佳发育，更能让宝宝顺利的出生。

 

到访北京课堂妈妈不仅可以学到孕期营养体重管理方法，还能免费品尝禧月荟下午茶，精致的水果和可口的点心，另有一份人人都有的母婴礼包相赠，赶紧报名参加吧！

 

 

课堂讲师：胡嵘，北京禧月荟孕妇学校校长，浙江二甲医院从事妇产科临床，工作年限：15年，在儿科、妇科都有独到的造旨！

活动时间：3月30日（星期六）15:00

活动地点：禧月荟（北京店）北京市昌平区城北街道东环路 

参加对象：已建册孕妈妈

活动说明：免费参加

活动人数：10组家庭 

报名方式：在线客服、留言，或直接点击此处。

 

孕期营养怎么补的课堂已经举办了很多次，科学的为孕妈补充营养，杜绝随意乱补，以及乱吃等行为，让孕期宝妈及宝宝更健康。准备好了吧，赶紧参与宝妈课堂吧！