月子期间患上乳腺炎确实是一件糟心的事儿，不仅令得新妈妈痛苦不堪，是否还能继续哺乳也是困扰新妈妈的问题。那么，如何避免产后出现乳腺炎？患乳腺炎后该如何护理？患乳腺炎后还能不能继续哺乳呢？

要弄清这些问题，首先我们需要了解乳腺炎是如何发生的。

乳腺炎多数发生在缺乏哺乳经验的初产妇身上。产后有三个时间段是容易罹患乳腺炎的：1）产后的1个月，也就是俗称的坐月子期间是急性乳腺炎的高发期；2）产后的6个月婴儿开始长牙，这个阶段哺乳乳头容易受到损伤，易受感染而诱发乳腺炎；3）断奶期，乳汁残留在乳腺内也会容易引起感染而诱发乳腺炎。

新妈妈在月子里容易患乳腺炎的原因主要有以下几种：1）乳汁排通不畅，淤积乳房内。2）孕期忽视了乳头的保养，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。3）有些新妈妈的乳头发育不良。4）初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

如何避免产后出现乳腺炎

注意乳头的清洗：乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

避免乳汁淤积：乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正，防止乳头损伤，并保持其清洁。

乳汁及时排空：乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。

养成良好哺乳习惯：每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁，养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的习惯。

少吃有刺激性的食物：中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

清淡饮食忌油腻：饮食宜清淡，不要大鱼大肉或食用过于油腻的汤水，以免乳汁中脂肪含量过高而引起乳腺堵塞。