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孕期护理

孕期不能碰的18种食物,看后别再瞎吃了

发表时间:2022-08-16

  怀孕期间,孕妇要安心调理身体,保持良好的生活习惯。怀孕期间不能随便吃吃喝喝,有些看似普通的食物,孕妇却不能随便吃。孕期不能碰的食物都有哪些呢?我们一起俩看看。

  不能吃的海鲜

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  螃蟹、甲鱼这2种海鲜,孕妇都不能吃。很多人人们喜欢吃海鲜,味道鲜美,营养价值还高。但怀孕后,就要慎吃海鲜。

  很多海鲜性寒,容易伤脾胃。特别是螃蟹、甲鱼,虽然味道鲜美,但性寒,而且有通血络、散瘀块作用,也会增加流产风险。

  不能吃的蔬菜

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  苦瓜、茄子、木耳菜、马齿笕这4种蔬菜,孕妇不能吃。这些蔬菜性寒,孕妇吃了导致脾胃虚寒,出现腹泻、腹痛。

  苦瓜含有奎宁成分,对子宫有刺激作用,会增加流产风险。

  平常人吃木耳菜、马齿苋具有营养保健作用,但孕妇吃了容易导致宫缩。

  不能吃的水果

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  山楂、杏、荔枝、西瓜、柿子等5种水果,营养丰富,可以增强人体免疫力,但孕妇不能吃。

  山楂具有活血化瘀的功效,会刺激宫缩,增加流产风险。

  杏和荔枝营养丰富,可以增强人体免疫力。但如果孕妇体内火气重,吃杏和荔枝会使体内燥热之气加重,不利于胎儿健康。

  西瓜、柿子性寒,也会刺激肠胃。而且柿子还会引起大便干燥,出现便秘。

  辛辣食物

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  孕期不能碰的18种食物,其中就包括辣椒、洋葱、大蒜、韭菜等4种辛辣食物。怀孕期间,女性不能吃辛辣食物,这些食物会刺激肠胃,导致孕期便秘。

  孕妇长期吃辣辛辣食物,还不利于胎儿健康。辛辣食物还会加速血流量,导致腹压增加,有诱发流产的风险。

  薏米、罐头和皮蛋

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  研究表明,食用薏米会使子宫平滑肌兴奋,促进子宫收缩,容易诱发流产,尤其是孕早期不能吃薏米。

  罐头制作过程中,会添加很多添加剂,如果吃多了会影响体内激素水平,还会导致肠胃系统不适。

  皮蛋在制作过程中会添加一些辅料,含有铅成分,孕妇吃多了,不利于胎儿健康。

  以上就是孕期不能碰的18种食物,包括螃蟹、甲鱼、苦瓜、茄子、木耳菜、马齿笕、山楂、杏、荔枝、西瓜、柿子、辣椒、洋葱、大蒜、韭菜、薏米、罐头、皮蛋,看后别再瞎吃了。在孕期,女性要严格控制自身饮食。饮食要丰富多样,营养搭配合理。以上这些食物,不仅孕期不宜吃,坐月子时也要少吃。现在很多产妇去月子中心坐月子,那里有专业的营养师搭配饮食,产妇就不用为吃什么而发愁了。
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