怀孕了该怎么睡？哪种姿势最合适呢？对于新手孕妈们来讲，怀孕后一大堆问题在等着解决，注意这注意那，生怕出现问题。睡姿问题也是孕期日常生活中较为严格的因素。

相传孕们们要掌握正确的睡姿，源于不正确的睡姿会影响到胎儿发育，严重的还将导致胎儿缺氧、脐带缠绕等。为了让宝宝能够在宝妈睡觉时安静健康的成长，宝妈一定要注意自己的睡姿问题。  那么，什么才是正确的睡姿？又需要注意哪些呢？禧月荟国际月子中心来告诉您：

1、左侧卧

最佳的睡姿是左侧卧，特别是肚子较大的产妇，可以用一些辅助睡眠用品，如靠垫、孕妇专用睡眠垫、孕妇夹垫等。左侧睡可以让子宫供血充足，不受到压迫。然而有小伙伴们觉得，心脏都偏左，那左侧睡会不会压迫心脏呢？那么正确的睡姿来啦，肚子可以偏左，上半身可以稍微正一些，借助睡垫，让您各方面都不用担心。
2、可以右侧睡吗？

答案是可以的。毕竟老睡一面会很不舒服。特别是在孕前期跟中期的时候，肚子还不大，子宫也还没有受到牵连，可以左、右交替地睡。但后期还是要以左侧卧为主。

3、不宜仰卧睡、趴着睡

孕妇是不宜仰卧的，在服期需要注意的是，因为羊水的不断增多，而子宫位于下腹下腔静脉处，仰卧时很容易对其造成压迫，在医生的指导下，是不宜仰卧睡睡的。而趴着睡自然也是不行，宝宝在肚皮里，趴着睡就会挤压肚皮，自然对宝宝是严重的伤害。

同时，孕期还需要注意，不宜短时间内多次更换睡眠的姿势，特别是孕后期，地心引力的问题，频繁更换睡姿宝宝也能感受到，导致宝宝也变得不安，从而有胎动频繁的现象，造成后期不好的影响。