北风天是寒气袭来的时节，虽然空气清爽，但温度相当于跨季节一样有着明显的下降，虽然在炎热的南方觉得这是个好天气，但在坐月子期间，还是许多需要注意的事项！
 

1、注意补充水份

北风天是较为干燥的天气，易渴，流失身体上的水份，在坐月子期间，需要多注意补充水份。
 

2、皮肤保湿

干燥的天气皮肤也易干裂，特别是宝宝娇嫩的脸部皮肤，时刻关注宝宝皮肤是否会过敏、起皮等，出现症状时可能会有些痒，尽量不要去抓，让出避免宝宝去接触皮肤，给宝宝及自己备用保温护肤品。

 

3、防风防寒

北风天带有较大的冷风，虽然风力较弱，但一阵一阵的易让体制较差的宝宝及宝妈患上感冒等。特别是宝宝，无阳光外出里需要多备件衣服，这时也是需要长衣长裤了，晚上时也准备好被子盖住四肢。

 

4、健康饮食

特别要注意不要吃易上火的食物，北风天容易引发体内肝火，同时造成喉咙干燥不适、排便困难等，造成诸多不便。

而禧月荟科学坐月子法中提到，在北风天坐月子期间，除了以上注意事项外，也不建议长时间呆在室内，是可以开启室内通风，以及外出晒太阳的，但为了防止北风吹，可通过佩戴帽子、毛巾。