产后妈妈到底会迎来怎样的生活，这都是一个未知数，一点点小差错，那坐月子就跟别人相差十万八千里。今天我们就来讲讲坐月子那些事儿，关于宝妈月子期间头痛的问题。

 

前不久，一名宝妈称，自己在月子期间头痛的要炸了的感觉，严重影响到宝妈的休息，也吃不下太多东西，身体也渐渐变差，奶水越来越少...这些都是产后坐月子禁忌的事情，奈何也并非是宝妈意愿，禧月荟月子中心也真为宝妈感到心疼。

 

月子期间头痛的原因大致如下：

 

1、失血过多，分娩时间较长

 

气血不足、分娩时失血过多，导致妈妈坐月子期间供血不足而头痛剧烈，这是其中一个原因！在宝妈破羊水期间，因为宫口开的慢，宝妈分娩也造成一定的影响，分娩时间这长，宝妈在疼痛期间持续较长，更容易体制变差、失血过多。另外在宝妈剖腹产手术中，出现失血过多或要输血的概率也更大。

 

而现如今都是鼓励妈妈顺产，一方面是让减少妈妈分娩的风险，另外一方面也是让妈妈产后坐月子身体更容易恢复，避免失血过多造成的头晕头痛等。

 

2、坐月子风寒侵袭

 

坐月子期间是宝妈身体较差的时刻，特别容易受风寒影响。比如暴露在外的手关节、头部等。当宝妈没注意或保养不当时，风寒侵袭直接导致宝妈出现关节风痛、剧烈头痛等！

 

面对怕寒怕冷的宝妈，一定要穿袜子带手套，以及月子帽等，避免暴露在外而风寒入侵。另外一定记住，不要碰冷水。

 

据了解，风寒侵袭最主要有两个原因坐月子最容易忽视。一、吹风，或是空调冷风直接对着宝妈吹；二、洗头，水温没有控制好，洗完后没有及时擦干吹干，头部温度急剧下降。

 

3、恶露排出量少

 

宝妈体内恶露不能正常排出，速度缓慢，恶露受阻，同样会让宝妈血液流通不畅，造成月子期间头痛。对此，宝妈千万不要长时间平躺，而是少量走动及活动全身，多喝汤类等。

 

那么，宝妈月子期间头痛应该怎么做呢？首先，宝妈一定要知道是什么原因引起的。

 

宝妈除了要多休息少，还要通过多补充营养，温补身子，在头痛时要多按摩头部，可缓解风寒导致的头痛，更能让宝妈放松下来进入休息状态，吸收也会变好！另外宝妈更需要使用舒适的枕头，不要太硬，以及不要睡是一个姿势入睡！而如果恶露问题，可以按摩子宫或去医院及时做检查。

 

月子期间头痛问题并非一时半会就能够调整好状态，宝妈一定要多休息，不要疲劳过度，更不要焦虑，保持好心态的同时，通过穴位按摩缓解及饮食调理，或是在月子中心做产后护理等！