到了冬天，坐月子应该是怕冷才对，面对气候坐月子不得不多穿衣服，但有不少宝妈在冬天坐月子时还不断的出汗，或是稍微动一下就出汗，这是怎么回事呢？

 

禧月荟月子中心告诉大家，坐月子期间出汗要注意，并不是不怕冷，而是有原因的。

 

1、身子虚弱

 

产后虚弱是正常现象，这是产后消耗大量体力身子掏空伤了元气。宝妈有时会感觉累，虽然精神上很好，但因为身体难支撑，所以会出现出汗的现象。

 

2、营养过剩

 

坐月子期间饮食同样会造成身子发热，什么都没做，甚至只是卧床休息，都感觉很热，无论是春夏秋冬。这种情况被称之为营养补充过多，或补品太烈，当然这种情况宝妈们需要静下心来，待食物消化后即可慢慢好转。但月子中心还是不建议大补，宝妈身体吸收有限，大补只会造成营养过剩。

 

3、裹得太严实

 

在冬天虽然有些宝妈怕冷，但当裹着又出汗，着实让宝妈头疼。而对种情况实际上是裹得太严实，不透气，造成皮肤缺氧。宝妈可适当的穿舒适的衣服。

 

 

当宝妈出汗或感觉身子热时该怎么办呢？首先要及时地更换衣物，注意个人卫生时也不要着凉。可以开窗通风，呼吸新鲜空气等。

 

冬天坐月子，而在月子中心的恒温条件下，宝妈有时会感觉更燥热怎么办呢？其实在月子中心可以少穿点衣服也没事，因为月子中心的新风系统及室内恒温系统都是坐月子最佳温度，让您感觉更加舒适，更不用怕着凉。