钙，是人体最主要的元素之一，人体的骨骼、牙齿等，90%由钙构建。此外，人的神经系统、肌肉、心脏等器官的正常运作，也离不开钙。特别是处于哺乳期的妈妈，如果缺钙，可能会出现骨质软化，奶水钙质不足还会导致宝宝缺钙，导致宝宝出现佝偻病。既然如此，哺乳期妈妈如何快速补钙？哺乳期妈妈可以吃钙片吗？这里有科学的回答。
哺乳期妈妈可以吃钙片吗？
哺乳期妈妈可以吃钙片吗？
可以
不少宝妈表示，在孕期吃钙片，吃了小半年了，不是很想吃。医生建议，产后特别是哺乳期的妈妈，仍要继续服务钙片。
这是因为哺乳期妈妈，每天需要哺乳1000-1500ml的奶水，大概会失去500mg的钙。在每天大量流失钙质的情况下，想要快速补钙，增加乳汁中的钙质，确保自身钙质需求，就需要依靠服用钙片。
产后吃钙片要吃多久？
