日常饮食中，很多人喜欢吃一些蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋等。皮蛋作为用鸭蛋腌制的食物，常作为餐前小吃食用。宝妈要母乳喂养宝宝，饮食需要格外注意。哺乳期能不能吃皮蛋？你有留意过吗？
皮蛋的功效
皮蛋的功效
皮蛋是一种特色食物，适当吃一些对人体有好处。皮蛋是将鸭蛋用盐、生石灰、草木灰等物质腌制而成的。皮蛋中含有丰富的碳酸钙，可以补充人体钙元素，还能中和胃酸，缓解胃痛。皮蛋含有丰富的蛋白质、铁等元素，具有补血功效，可以预防缺铁性贫血。皮蛋性凉，夏季吃一些，可以清热泻火，滋阴润燥。
哺乳期能不能吃皮蛋？
