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月子病

月子受风头疼怎么补救,早知道早打算

发表时间:2023-06-01

  不少新手妈妈表示,产后总觉得头疼。很多人认为这是自己没坐好月子,月子里受风着凉了,得了“月子病”。那么月子受风头疼怎么补救?有什么解决办法?这里有介绍,早知道早打算。

  如何判断是否受风头疼?


  产后受风是民间说法,一般表现为畏风、畏寒、全身肌肉酸痛,同时伴随着头晕、头疼、眼眶疼痛、眼睛干涩、流泪等情况。

  中医认为,月子期间女性身体孱弱,易寒邪入体。风湿寒邪侵入体内,不得排出,长时间滞留体内,就会出现一系列病症。

  如何避免月子受风头疼?


  月子期间,一定要注意保暖,尤其是头部的保暖工作。可以佩戴月子帽,做好头部保暖工作。

  注意不要吹风着凉,如果要开窗通风,记得避开风口,或者去其他房间待一会,等房间通风结束再回到室内。

  吹空调时,注意不要待在出风口处,可以买个空调挡板。

  日常注意不要碰凉水,月子期间可以40℃左右温水洗头洗澡。清洗时,注意不要开窗,确保室内温度处于25℃左右,有条件的可以在浴室装个浴霸。洗完之后,一定要用毛巾擦干水分后,再用吹风机热风将头发彻底吹干。

  月子受风头疼怎么补救?


  1、注意休息

  受风后,一定要避免二次吹风着凉。要适当增加卧床休息的时间,避免劳累。

  2、补充营养

  多喝热水,补充营养,多吃蛋类、奶类、牛肉、鱼肉等蛋白质、钙质丰富的食物,帮助祛除体内寒气,缓解头疼问题。

  3、热敷按摩

  受风头疼,可以使用热毛巾或裹着毛巾的暖水袋热敷在额头,促进头部血液循环,改善头疼问题。

  4、按摩穴位

  用适当的力度,对头部太阳穴、神庭穴进行按揉,可以适度缓解头疼问题。注意按摩的力度,根据自己的耐受程度决定。

  5、药物改善

  月子受风头疼,多是因为着凉后,导致头部血管扩张或血管痉挛所致。如果头疼的难受,可以在医生的指导下,服用中成药物,帮助改善头疼问题。但需注意,服药期间,要避免哺乳宝宝,避免药物对婴儿造成不良影响。

  月子受风头疼,多为月子护理不当所致。很多新手妈妈以及家人,没有科学坐月子的观念。有条件的可以去月子中心坐月子,通过科学坐月子的方式,调理产后身体,让你舒舒服服的渡过月子期。
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