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月子病

坐月子看手机眼疼怎么办,这几个方法让你少受罪

发表时间:2024-06-17

  眼睛是心灵最明亮的窗户,但是许多产妇在坐月子期间会出现视图模糊、视力下降等问题,这是什么原因呢?

  坐月子眼疼的原因

坐月子看手机眼疼怎么办,这几个方法让你少受罪1

  1.有些产妇会因产后失血过多造成贫血,可能会对视力带来很大影响。另外,月子里哺乳时,产妇体内维生素B族缺乏及血浆中催乳素含量降低也可能引起产后视力下降。

  2.坐月子期间产妇各项身体机能偏低,若长时间近距离看书、手机、电脑等,易用眼过度,导致眼睛干涩不适、看东西模糊。

  3.产后激素断崖式下跌,心情起伏较大、产后抑郁经常哭泣,会引起视力下降、模糊的情况,还可能会造成眼睑水肿、结膜炎、角膜炎等后遗症。

  4.分娩时用力过度,也可能造成眼球结膜充血,眼睛屈光度改变,导致头晕、眼花,视物模糊。

  坐月子看手机眼疼怎么办?

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  1.减少看手机的时间,是最好的治疗方法。

  2.吃些黑枸杞,有利于清肝明目。

  3.局部用珍珠明目眼药水滴入眼睛中,减缓由于眼睛疲劳而引起的局部疼痛。

  4.喝些菊花茶,有利于清肝明目。

  眼部护理,可以这样做!

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  1.养成正确的用眼习惯。坐月子时,产妇要避免长时间、近距离使用眼睛;避免在车内、光线不足或光线强烈的地方玩手机;避免长时间侧躺玩手机,极易造成斜视。

  2.营养充足。产妇不仅可以增加水分的摄入,还可以多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物,如西红柿、胡萝卜、枸杞等,能有效促进视力恢复。

  3.保持乐观的心情。月子中心建议产妇学会调节自己的情绪,保持乐观的心态,避免出现抑郁、哭泣的情况。家里人更要及时关注产妇情绪,遇到育儿难题时,可以请一个专业的月嫂来解决月子里的问题、照顾产妇的情绪,帮助产妇身体恢复。

  4.及时就医。本身就近视的妈妈,建议经常复查一下视力,以防产后眼睛发生变化。

  总之,月子期间保护眼睛是非常重要的,产妇要养成良好、健康的作息,科学、快乐地度过月子期!
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