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孕期护理

孕早期可以吃冰淇淋吗,搞清楚才好管住嘴

发表时间:2022-09-19

  怀孕之后,孕妇生活的各个方面都要多加注意。尤其是饮食上,必须要忌口。孕早期,胎儿发育还不稳定,更要多加注意。有的女性喜欢吃冰淇淋,炎热的夏季,吃冰淇淋倍爽。那么孕早期可以吃冰淇淋吗?这里告诉你答案,搞清楚才好管住嘴。

  冰淇淋对身体的影响


  冰淇淋主要成分是饮用水、乳制品、甜味料、香味料、食用油等。冰淇淋的种类有很多,平时可以根据自己的喜好选择不同的口味。一般情况下,适量吃一些冰淇淋对人体没有太大的影响。夏季吃点冰淇淋可以解暑,还能满足食欲。

  不过,女性最好少吃冰淇淋,尤其是月经期,可能会导致痛经。

  孕妇不能吃生冷食物


  孕妇的肠胃功能比较弱,对各种刺激比较敏感,尤其注意不能吃生冷、辛辣的食物。孕妇吃生冷食物,会刺激肠胃,导致胃液分泌减少,消化功能减弱,出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状,严重的甚至会出现胃痉挛、腹痛、腹泻等。

  孕早期,胎儿发育还不稳定,更要注意孕期饮食健康。孕妇吃太多生冷食物,会影响胎儿的血液循环。

  孕妇不适合吃冰淇淋


  孕早期可以吃冰淇淋吗?冰淇淋最好不要多吃。

  冰淇淋属于寒凉食物,会刺激肠胃。孕早期,女性体内激素分泌和代谢水平都发生很大变化,肠胃对生冷食物的刺激变得更加敏感。孕妇如果经常吃冰淇淋,会导致肠胃不适,出现腹泻、腹痛等症状。

  冰淇淋温度低,孕妇食用后容易诱发宫缩,体质较差的孕妇甚至会出现流产。

  冰淇淋中含有大量糖分,孕妇如果血糖水平比较高,不能吃冰淇淋。冰淇淋中会加入很多添加剂,可能影响胎儿的健康成长,因此孕妇尽量不要吃冰淇淋。

  孕妇吃什么解暑


  炎热的夏季,月子中心建议孕妇可以吃多吃一些瓜果解暑。西瓜、哈密瓜、甜瓜、苦瓜、黄瓜等都适合孕妇食用,既能解暑,还能补充营养。这些食物都含有丰富的水分,还不刺激身体。

  西瓜是夏季清暑佳品,具有清热解暑、利尿、止渴的功效。

  哈密瓜、甜瓜的味道香甜,有去湿热、退黄疸的功效。

  孕早期可以吃冰淇淋吗?孕妇吃冷饮并不会直接影响胎儿,偶尔吃一个冰淇淋,对身体也不会造成太大的影响。但如果吃多了,会刺激肠胃,还不利于胚胎发育。孕妇吃冷饮的时候,要量力而行,要记住不要使自己腹部感觉到凉。孕中期,胎儿发育比较稳定了,孕妇可以偶尔吃一点冰淇淋。
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