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孕期护理

孕妇喝茶对胎儿的影响，提前了解一下

发表时间：2022-12-22

　　很多人有喝茶的习惯，喝茶不仅能为身体补充营养，还能陶冶生活情操。不过，并不是所有人都适合喝茶，孕妇的饮食就要慎重。有的孕妇喜欢喝茶，但又担心会对胎儿造成不利影响。孕妇喝茶对胎儿的影响，不妨提前了解一下。

　　喝茶的好处

　　喝茶对人体好处还是蛮多的，茶叶中含有的茶多酚具有很强的抗自由基作用，可以延缓衰老。茶素可以降低血脂，茶叶中还有多种维生素，能满足人体所需。

　　孕妇如果只是少量喝茶，基本上不会对胎儿造成太大影响。

　　喝浓茶的影响

　　孕妇如果喝浓茶，就会对胎儿造成不好的影响。

　　浓茶中含有大量咖啡因、茶碱等成分，孕妇喝太多茶，会导致神经过于兴奋，影响休息和睡眠，也可能诱发宫缩，导致流产、早产。

　　茶叶中含有鞣酸，会影响身体对铁元素的吸收，容易导致缺铁性贫血。

　　孕妇如果喝茶太多，会使胎儿吸收咖啡碱，由于胎儿代谢速度慢，会影响神经系统的发育。

　　喝茶的注意事项

　　孕妇喝茶对胎儿的影响，不可轻视，孕妇一定要格外注意。

　　怀孕前3个月，不宜喝茶。此时，胎儿发育还不稳定，也是胎儿神经系统发育的重要时期。茶叶中含有的茶碱、鞣酸等成分会影响胎儿发育。

　　怀孕4个月后，孕妇可以选择喝一些淡茶。夏季可以每天喝一两杯淡绿茶，可以促进血液循环，预防妊娠水肿。

　　孕妇睡前也不能喝茶，会影响睡眠。孕妇可以选择下午至晚饭前1个小时，喝杯淡茶。

　　要喝清淡的茶

　　孕妇适当喝清淡的茶叶，是有好处的。孕妇可以适量喝碧螺春、龙井、云雾、毛尖等绿茶，可以促进血液循环，还能防止孕期水肿。

　　夏季天气炎热，孕妇可以喝菊花茶，能清热解毒。菊花具有清肝明目之效，喝菊花茶还能缓解眼睛疲劳。

　　玫瑰花茶具有美容养颜的功效，适合女性饮用。孕妇喝玫瑰花茶可以促进新陈代谢，增强身体抵抗力。

　　孕妇可以喝绿茶，绿茶中含有丰富的锌元素，有利于胎儿的健康发育。

　　夏季，很多孕妇会遇到食欲不振的问题，可以喝大麦茶，能清热止渴、开胃助消化。冬季天气寒冷，孕妇可以喝枣姜茶，驱寒保暖，补气养血。

　　以上就是孕妇喝茶对胎儿的影响，茶叶的品种有很多，对胎儿的影响不能一概而论。孕妇不可以喝浓茶，清淡的花茶是不错的选择。孕妇闲暇时，喝一杯花茶，可以放松身心，还能调理身体。不过，月子中心提醒孕妇要注意喝茶不能过量，而且睡前不能喝茶，否则会影响睡眠。

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