女性产后身子虚弱，易受到外界环境的影响，所以产后需要多休息，同时也要准点给宝宝足够的母乳，也因此很多时候宝妈都是长期呆在房子里，很少见出门。而传统观念中坐月子也是不能出门的，不允许产后1个月内外出，长期呆在一个环境下，这点对于宝妈来讲，可真的是会憋坏的。

 

 

而女性在坐月子期间，真的不能出门吗？一直困扰着广大产后宝妈们的困扰。作为科学坐月子的禧月荟国际月子中心来为大家讲解一下，坐月子到底能不能出门！

 

1、产后前7天

 

产后7天内是一个恢复期，这个期间准确来说是不能出门的，但可以适当地活动，只要不是上楼梯即可。特别是产后3天，基本上是卧床休息的。3天后宝妈可以适当的走，但别走太快，因为身子较弱，出门也是要注意各种注意气候的变化。

 

237至21天

 

产后第二周跟第三周也同样不宜多出门，但可以在室内多活动，外出时注意保暖、防风等。在气候良好的时候，可以外出晒晒太阳，而气温较低时，也只能呆在室内。

 

3、产后21天后

 

根据女性产后身体恢复的情况来看，产后第4周基本上都已经恢复，是可以出门的，但需要注意，不要过于劳累，多休息等。

 

很多情况下，女性不能出门的原因在于产后子宫的恢复，以及恶露的排出，女性此刻要出门也是非常的不方便，需要静下心来多休息以及照顾宝宝。所以对于您来讲，坐月子时，你会想着出门吗？