中国自古以来就有饮食宜与忌的说法，虽然说这些说法都由来已久，而且广为流传，甚至深植于传统文化之中，但是其中也有很多的误区。

“坐月子”就是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6~8周。医学上将这段时间称为产褥期，民间也称为坐月子。在民间，坐月子的禁忌有很多，尤其是关于吃的问题，不同地方的差异非常大。但是其中，关于“坐月子不能吃水果”的说法，倒是各地基本一致。

关于做月子不能吃水果，有的说对牙不好，也有说对脾胃不好，还有人说虚寒或者水气大，更多的时候没有一个原因，就是说不能吃。实际上，常见水果对产妇无害，不吃水果反倒是有害的，如使膳食不均衡，导致维生素缺乏和便秘等。产妇吃水果只要注意别太凉，温度适宜，就可以了。