山东淄博一产妇在坐月子期间因中暑被送到医院，最后不治身亡。送医时，产妇体温高达40多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。值班医生称，产妇来时穿的长裤长袖。“她家人说，因为是坐月子，怕落下什么病，就穿的厚一些。”家人曾解释，家里坚持不开风扇和空调，还让产妇盖着被子。

产妇刚生完孩子，身体会非常虚弱，需要一段时间调整，这段时间宝妈全身的毛孔会很大，如果被风吹到就会落下终身的疾病，比如关节炎、偏头痛。月子病并不是当时就会察觉，大多数都是中年以后才会显现，可能是女人年轻的时候体质好，能够镇的住吧，而上了年纪以后抵抗力下降身体素质不如前了，之前的隐患都会爆发吧。

宝妈们的身体用十个月的时候去迎接适应新生命，是不是也要用一段时间慢慢调回来呢？

做好月子是对自己的身体负责，但是也不要做的太过，以前的老习惯有些也可以舍弃，比如不能洗头、洗澡、要使劲捂，现在的年代跟以前不一样，以前没有热水器、没有吹风机、没有空调，所以才会有很多过时的做法，完全可以摒弃掉。

“月子病”真存在吗？

所不同的是，西方女性在产后恢复期的日常生活并不像中国及其他亚洲国家的新妈妈们一样发生明显改变，没有严格繁冗的“月子禁忌”。西医认为，洗澡、洗头、刷牙是必要的日常清洁，可以降低产后伤口感染的风险；蔬菜、水果在产后也要多吃，保证营养平衡；日常的活动（上下楼梯、外出散步等）不会影响恢复，一些柔和的体操还能促进肌肉和功能的复原。

遵从“月子禁忌”的亚洲女性（尤其是中国）相信这些禁忌可以减轻甚至避免产后发生的一些慢性病痛，俗称“月子病”。例如，刷牙、吃冷酸硬的食物会引发牙痛；洗澡、下床活动会导致腰背、颈、四肢痛；洗头、见风会引起头痛；接触冷水会导致手指、腕关节痛；等等。

然而，2008年3月发表在学术期刊《妇幼健康杂志》(Maternal and ChildHealth Journal )上的一篇研究论文指出，对中国农村的1800多名女性的调查结果显示，“月子禁忌”与慢性痛的发生率没有显著联系，一些“月子禁忌”反而会对女性健康有负面影响，例如：不刷牙容易导致牙周炎等口腔疾病。

但老一辈的传统坐月子有诸多禁忌，是不是都要遵从呢？

还是要以辨证的眼光看问题，有些也是有它的道理的，完全照搬或者一口否定都是不客观的。

比如不能洗澡、洗头、刷牙、开窗等，这些都一定要摒弃！老一辈因为生活条件不好，既无淋浴，也无浴霸、暖气、空调，不能保证保暖，很容易受风寒，所以不敢轻易尝试洗澡、洗头、开窗等。但现在我们的生活条件很好了，只要注意保暖，不要感受风寒，做这些都是没问题的。因为在怀孕期间，会有大量的水分潴留在孕妈身体内，产后这些水分会迅速排出，所以新妈妈们普遍爱出汗。如果完全不洗澡、洗头，或者只靠擦洗，很容易滋生细菌，引起产褥期感染，而产褥感染是产妇死亡四大原因之一。

至于不能出门、不能光脚穿鞋等，虽然不全对，但也有一定的道理。毕竟室内外有温差，再加之产后抵抗力弱，稍有不慎，还是很容易感冒的。室外如果无风且温度适宜，出门晒晒太阳透透气有利于身体恢复，但是一次不宜太久，在家门口或者小区里坐坐就好。至于不能光脚穿鞋，如果是天气非常炎热，光脚穿鞋也无大碍，但室内冷的情况下，还是乖乖穿上袜子吧。产后本不宜受凉，尤其是脚跟、膝关节、肩背等处，不注意的话易受寒气侵蚀，日后落下风湿病。

总体呢，坐月子是以身体舒适为原则，天天捂着、闷着、脏着、臭着，那还算是调养吗？应该是受罪吧。生娃本不易，月子还是且坐珍惜吧，毕竟操心受累的事儿还在后头呢！