坐月子禁忌相对来说还是挺多的，不过这些年结合西医产褥期的概念，坐月子还是改良了不少。比如夏天坐月子是可以开空调的，只是不对着风就行；坐月子也能洗头洗澡，只要注意快速擦干，电吹风热风吹干头发。那除了日常行为，坐月子期间，在吃的上面有哪些禁忌呢？

饮食上根据每周的恢复期，有不同的饮食重点和禁忌。

第一周是最虚弱的，清淡饮食，虚不受补。

第二周逐渐恢复，慢慢进补，但不可以发奶。

第三周开始更有营养的饮食，开始发奶，要多吃通乳食物，比如丝瓜，莴苣，茭白，豌豆，黄花菜。避免乳腺炎。

第四周恢复的差不多了，营养要更上，汤汤水水吃的厌烦了，但还是要坚持，不要吃太寒凉

整个月子期间，不要吃退奶的食物，尤其是韭菜，不要太咸，不要太油腻，所有的汤都要把油撇去。头两周以排恶露，排身体的毒素为主，生化汤要喝。大部分水果可以吃，但需要烫一下。