孕期饮食挺关键！怀孕期间身体会发生变化，对食物的需求也越来越多，这不仅关系到孕期的身体健康，也关系着胎儿的发育，因此在饮食上一定要注意，哪些可以吃，哪些不能吃，或者少吃，我们一定要知道！那么怀孕可以吃猪心吗？有什么讲究？还得从这里说起~

　　怀孕可以吃猪心吗？


　　可以

　　猪心含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、铁等营养成分，食用后能为身体补充必需营养，还能发挥补血、安神、增强体力等作用。猪心不会影响身体激素分泌，也不会有较大的刺激性，因此孕期女性可以吃猪心，对女性的身体有较多好处，还能促进胎儿的发育，增加心肌收缩力。

　　需注意，由于猪心属于动物内脏，含有较多脂肪，食用后可能会产生大量热量，所以不宜一次性大量吃，以免减缓身体的胃肠道消化，影响身体代谢速度，诱发高血压、高脂血症。

　　孕期能吃or不能吃的肉类


　　孕期放心吃的肉：牛肉、鸡蛋、鸡肉、羊肉、猪肉、鹅蛋、鸭肉、乌鸡、鸭血、猪肝、猪血、猪肚、肥肠、猪腰、鸽子蛋、猪耳朵、鹅肉、鹌鹑蛋、羊蹄、毛肚、猪心、鸡爪、鸽肉、鸭蛋、猪肺、鸭爪、牛舌、鸡血、蚕蛹、羊血、猪小肠、牛百叶、鸭舌、乌鸡蛋、火鸡、猪舌、黄喉、鹌鹑、羊肚、牛血、月牙骨、鹿肉、马肉、牛尾、鹅血、鹅肠

　　孕期少吃的肉：腊肉、鸡胗、鸭肠、肉松、猪脑、卤蛋、兔肉、牛蛙、培根、青蛙、鹅肝、鸡肝、咸蛋、活珠子、鸭肝、鸡心、鸭胗、羊肝、猪尾巴、鸡头、鸭心、牛肝、牛鞭、鸡皮、鸡肾、鸡臀尖、鸭肾、羊脑、羊肾、蜗牛

　　孕期谨慎吃的肉：皮蛋、蛇肉、溏心蛋、蜂蛹、狗肉、熏肉、烤肉、香肠

　　孕期不能吃的肉：野鸡、麻雀、毛鸡蛋、驴肉

　　月子中心建议孕妈妈以清淡、营养食物为主，如鸡蛋、瘦肉、莴苣等富含营养的食物，有助于补充身体所需营养，更有利于身体健康。

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